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Green Leaves

Somos un sitio web basado en suscripción con el objetivo de crear una comunidad en línea confiable para discutir y compartir información y recomendaciones relacionadas con la salud.

En esta época de sobrecarga de información, resulta cada vez más difícil examinar la información y determinar si es de fiar. Aquí, en este sitio, proporcionamos información personalizada y selectiva.

La comunidad que nos propusimos crear no se trata de generar tráfico. Se trata de brindar una oportunidad a las personas que trabajan con nosotros de tener acceso a las herramientas y la información que usamos para continuar ayudando a optimizar su salud a través de la educación y el ejemplo personal.

sobre nosotros

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Misión

Este sitio está diseñado para analizar los problemas de salud modernos y discutir soluciones prácticas y comprobadas para maximizar la salud humana.

Nuestro propósito es construir una comunidad confiable de personas interesadas en la salud para compartir y aprender juntas.

Somos personas reales detrás de cosas reales.

EL EQUIPO

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COOPER KHELGA

Practicante de Medicina Funcional

"Practico el enfoque de la causa raíz de la Medicina Funcional. Mi práctica se enfoca en la educación del paciente y aborda las soluciones sostenibles de estilo de vida para optimizar el bienestar, tratar las condiciones de salud y la prevención. Incorporo la investigación más reciente en protocolos rotativos personalizados. La investigación constituye un parte de la evolución de la práctica.

El enfoque clínico se centra en los factores desencadenantes y mediadores individuales, la prevención de las enfermedades y la regeneración. Mi enfoque principal es la salud gastrointestinal, la inmunidad y la salud del cerebro. Cuanto más practico, más me doy cuenta de en qué medida e impacto las exposiciones ambientales aprietan el gatillo ".

Khelga es miembro activo de ESIM - Sociedad Europea de Medicina Integrativa, que promueve el conocimiento y la ciencia y documenta los hallazgos. Está registrada en BANT, CNHC y es miembro del Instituto de Medicina Funcional (IFM). Khelga es miembro activo de SESMI - Sociedad Española de Salud y Medicina Integrativa y SENMO / SESAP - La Sociedad Española de Nutrición y Medicina Ortomolecular. 

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CATHERINE ROGERS

Health Coach and Mental Health Therapist

Catherine Rogers is a mental health therapist and health coach passionate about the link between physical and mental health.

 

Providing multi-disciplinary insight into health issues, her 20 years of experience and work with Oxford University PhD researchers looking at gut bacteria in relation to the immune system has led her to firmly believe in the importance of good gut health for mental and physical wellbeing.

This belief saw her write Amazon bestseller, “Gut Well Soon”, which reveals how health problems are connected to gut health and found Reset Your Health, an online programme providing recipes tailored to an individual’s health challenges and food preferences.

 

More recently, Catherine has founded Reset Your Brain Health, where she works alongside doctors to reverse dementia. She is one of only a handful of UK based practitioners who has successfully completed Dr Bredesen’s ReCODE training.

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ELIZABETH ELRINGTON

Practicante de Hogar Saludable, Respiración y Alineación Postural

Elizabeth es instructora certificada de la Clínica Buteyko,  Coach de Oxygen Advantage y Especialista en Alineación Postural. Se ha especializado en Protección Radiológica (Academia GEOVITAL) y tiene una Maestría en Ciencias de la Universidad de Manchester, Reino Unido.

 

Mediante la combinación de su conocimiento científico con su genuina pasión por la salud, Elizabeth ha perfeccionado sus habilidades para brindar soluciones que permitan a cada individuo alcanzar su máximo potencial. Esto se logra mediante una combinación de trabajo respiratorio, terapia postural y herramientas como Nerve Express.  

 

Con un gran interés en el modelo de la medicina funcional, que aborda la causa raíz subyacente de la enfermedad, Elizabeth trabaja en estrecha colaboración con la estimada practicante médica funcional, Khelga Coopper, para brindar atención integral a todos los clientes.

Para obtener más información sobre  respiración haga clic aquí .

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LIBBY PICKETT

Tonificación del nervio vago y estimulación del timo

De Artista a Terapeuta a través de su propio viaje de sanación, Libby combina magistralmente sus talentos creativos junto con la ciencia médica para ayudar a otros en su viaje hacia el bienestar y la plenitud.  

 

El nervio vago es un contribuyente crucial para la salud y el bienestar y, sin embargo, se sabe muy poco de él fuera del ámbito clínico. El nervio vago juega un papel importante como vía de comunicación del cuerpo, transportando información entre el cerebro y la mayoría de los órganos internos.  

 

Establece conexiones entre el cerebro y el tracto gastrointestinal, envía información sobre el estado de los órganos internos al cerebro a través de numerosas fibras aferentes: el nervio vago es responsable de la regulación de las funciones de los órganos internos, como la digestión, la frecuencia cardíaca y respiratoria. Tasa, además de la actividad vasomotora, ciertas acciones reflejas, como toser, estornudar, tragar y vomitar.  

 

La estimulación de las fibras aferentes vagales en el intestino influye en los sistemas cerebrales del tallo cerebral que desempeñan funciones cruciales en las principales afecciones psiquiátricas, como los trastornos del estado de ánimo y de ansiedad.  

 

La función más importante del nervio vago es la aferente, que lleva al cerebro información de los órganos internos, como el intestino, el hígado, el corazón y los pulmones. Los órganos internos son las principales fuentes de información sensorial del cerebro. El intestino es la superficie más grande (del tamaño de la cancha de tenis) hacia el mundo exterior y, por lo tanto, es un órgano sensorial particularmente importante. Investigaciones emergentes señalan que las bacterias intestinales tienen efectos beneficiosos sobre el estado de ánimo y la ansiedad, en parte al afectar la actividad del nervio vago.  

 

El nervio vago juega un papel importante en el apoyo a la creación de memoria y, por lo tanto, a la cognición por activación que conduce a la liberación del neurotransmisor acetilcolina en la unión sináptica con células secretoras, fibras nerviosas intrínsecas y músculos lisos. En este último, Libby proporciona un apoyo invaluable y un complemento terapéutico a los clientes de ReCODE.  

 

La evidencia preliminar sugiere que la estimulación del nervio vago es un tratamiento complementario prometedor para la depresión refractaria, el trastorno de estrés postraumático y las afecciones inflamatorias, como la enfermedad intestinal, por nombrar algunas.  

 

En pocas palabras y sin complicarnos, los tratamientos que se dirigen al nervio vago aumentan el tono vagal e inhiben la producción de citocinas (moléculas proinflamatorias). Ambos son importantes mecanismos de resiliencia.  

 

El tono del nervio vago se correlaciona con la capacidad de regular las respuestas al estrés y puede verse influenciado por la respiración, su tono aumenta a través de patrones diarios simples de meditación y posturas de yoga, por ejemplo. Libby ayuda a establecer otros patrones diarios que pueden incorporarse fácilmente a su vida y practicarse de manera fácil e incluso discreta en caso de que la situación lo requiera.  

 

Otra perla, es la atención al timo, que disminuye de tamaño de forma rápida y progresiva con el paso del tiempo. Es una parte crucial del sistema inmunológico, ubicado en el esternón, y entre su función clave para mejorar la salud se encuentra la producción de glóbulos blancos inmunes (los llamados linfocitos T, T que significa timo). Estas células nos ayudan a combatir las infecciones. Libby te guía a través del proceso de toma de conciencia sobre esta parte vital del cuerpo y te vuelve a poner en contacto con tu sistema.  

 

Su caja de herramientas de otras prácticas terapéuticas incluye tonificación vocal, canto, meditación guiada personalizada, tapping con EFT, pintura sobre seda y danza.  

 

Libby te apoya en tu viaje de regreso al equilibrio, a la paz y a tu corazón.

Para más  información  haga clic aquí

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LUA SAENZ

Clínico  Psicólogo

Lua Sáenz, licenciada B-1920, es Psicóloga Clínica y ha obtenido sus 3 títulos académicos (Licenciatura y Maestría) y más de 10 formación y titulaciones profesionales en España, Reino Unido y Argentina.  

Estudió diversas corrientes psicoterapéuticas innovadoras: Técnicas de Integración Traumatológica Cerebral, Psicoterapia Cognitiva, EFT, Psicoterapia Gestalt, Arteterapia Gestalt, Psicoterapia Positiva, etc. Contando con su currículum con maestrías, especialidades en psicología y múltiples cursos de formación complementaria.

Lua Sáenz tiene más de 16 años de experiencia trabajando como Psicóloga Clínica. A lo largo de los años, ha practicado muchas ramas de la psicoterapia y ha creado su método único que combina Psicoterapia Gestalt, Psicoterapia Cognitiva, Técnicas de Integración de Trauma Cerebral y Técnicas de Liberación Emocional.

Lua tiene una amplia experiencia en ayudar a los clientes a superar Trauma psicológico, Adicciones, Trastornos de la Alimentación, Trastornos de ansiedad, Trastornos depresivos, baja autoestima, etc. Ahora practica su metodología en España, además de dar consultas online y facilitar talleres.

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HUI FONG TSAO

Reflexología taiwanesa y liberación de fascia

Hui Fong es originaria de Taiwán, estudió y trabajó en Italia. Ella desarrolló un método especial de reflexología taiwanesa para los pies y descompresión fascial para el cuerpo que ayuda a los clientes a lograr una salud óptima.  

 

¿Cómo los pies desproporcionadamente pequeños sostienen nuestros cuerpos grandes? Bueno, los pies es donde está el primer chakra: tu conexión con la Tierra, y si no la cuidas bien, puede producirse la pérdida de conexión. Los pies están llenos de terminaciones nerviosas sensibles y centros de energía corporal. Todos los sistemas corporales fluyen a través de los pies. ¿Cuándo fue la última vez que cuidó adecuadamente sus pies?

 

Según el antiguo conocimiento médico japonés, nuestro cuerpo humano tiene más de 360 puntos de acupuntura. Más de 60 de los puntos de acupuntura se encuentran en las plantas de un pie. Nuestros pies son las zonas reflectantes de nuestros órganos internos. Su reflexología taiwanesa está cuidadosamente curada para estimular, tonificar, reequilibrar y dar vida a los 60 puntos de acupuntura de cada pie, ayudar a desintoxicar suavemente el cuerpo estimulando los linfáticos.  

 

La relación entre el sistema nervioso y el tejido conectivo es el núcleo de su enfoque de descompresión fascial. Esto ayuda a reconocer las restricciones fasciales. Trata lesiones específicas, conexiones y bloqueos de tejidos, competimos crónicos dirigidos a la fascia.  

 

Sus métodos promueven la autocuración de una manera no invasiva. Sus tratamientos son sinérgicos con otras modalidades que ofrecemos en nuestro enfoque dinámico de la salud y el bienestar.

PARA PROFESIONALES

MENTORÍA

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